糖尿病 – INC

飲食是對合適的糖尿病管理最重要。D2INC 是一個飲食指南結合了中西醫的知識和建議。我們跟唐人街公共衛生中心 (CPHC)一起規模試驗了D2INC的效能。

我要戒米飯嗎？

这是一份关于糖尿病的说明书由我們的合作方華人社區健康資源中心提供

我要齋戒米飯嗎？

試一下結合白飯跟糙米一起。首先，把糙米浸三十分鐘的時間。然後，放一半白飯，一半糙米在電飯鍋裡面。

我在餐館或則派對的時候怎麼吃得好？

您去出吃飯或則去派對的時候，試一下吃多一分蔬菜，青菜。如果您有剩飯，帶回家再吃另外一餐飯。

苦瓜對糖尿病好嗎？

在中醫與西醫上，苦瓜對糖尿病很好的。其實，苦瓜能把血糖減低一點。但是，注意您吃的份量。適度的份量是最好的。

南瓜對糖尿病好嗎？

很多華人說南瓜是對糖尿病好的。這種食物的澱粉很多的所以請您注意份量。

玉米鬚茶對糖尿病好嗎？

玉米鬚茶有可能對糖尿病有害處或則好處。請您適度來喝。

比較枯瘦的人也能診斷地糖尿病嗎？

糖尿病是不能被治癒的。可是比較枯瘦的人還能診斷糖尿病所以他們得好地管理自己的飲食。

糖尿病能不能治癒？

糖尿病沒有治癒的。可是有方法來管理糖尿病，比如說吃好的飲食，做運動，而如果必要的要吃藥。

我怎麼減少我吃的碳水化合物也還吃我喜歡的食物？

湯是很健康與平衡的膳食。請您注意麵條不要超過25%或則四分之一的湯分。

有沒有一些油比較健康？

橄欖油與菜籽油比別的油健康一點。不過，清蒸您的食物比煎炸更好。

我應該吃中草藥補品/藥物嗎？

諮詢西醫師與中醫師。從可信賴的經銷商或中醫師處購買。若要同時服用中西醫藥物，請間隔一小時服用。

想知道更多關於D2INC的信息嗎？請閲讀相關研究和出版物.

這些內容不能代替醫療建議 – 請您跟醫生討論。